Psicología sanitaria
¿Cual es el método de trabajo?
Utilizo una metodología cognitivo conductual ya que es un enfoque científico, es decir, tantos sus teoría como los procedimientos técnicos que aplica han sido validadas en investigaciones.
La terapia cognitivo conductual combina la terapia cognitiva, que estudia los pensamientos, actitudes y creencias (denominados en conjunto ‘procesos cognitivos’) no deseados, y la terapia conductual, que se centra en la conducta en respuesta a estos pensamientos.
Su finalidad es ayudar a las personas a cuestionarse sus creencias negativas y a pensar de manera más realista, de tal forma que puedan iniciar un cambio psicológico orientado a la mejora personal.
¿Cómo puedo ayudarte?
Presencial
Es la terapia tradicional entre terapeuta y paciente realizada en la consulta.
Actualmente, debido a la COVID 19, para dicha modalidad se han reforzado las medidas de seguridad e higiene: será necesario el uso de mascarilla, lavarse las manos con gel hidroalcohólico, guardar 2 metros de distancia, disponemos de mampara entre paciente y terapeuta, se minimiza el intercambio de documentos en papel, se limpia y ventila tras cada sesión. Podéis estar tranquilos acudiendo a consulta.
Online
Eliminamos la distancia y ahorras tiempo, además de facilitar el anonimato. Es una alternativa que te permite iniciar o continuar tu tratamiento en la situación actual de pandemia debido a la COVID 19.
Sólo necesitas un dispositivo con el que poder realizar una videollamada, a través de SKYPE, ZOOM o MEET.
¿Qué podemos trabajar?
- Ansiedad
- Depresión
- Habilidades sociales
- Autoestima
- Gestión emocional
- Estrés
- Fobias
- Adicciones
- Problemas alimentarios
- Problemas familiares
- Terapia de pareja
- Jubilación
- Envejecimiento activo
Preguntas frecuentes
* ¿Cuál es el precio de la sesión?
El precio por consulta es de 40€
* ¿Cuánto dura la terapia?
Es una pregunta frecuente pero que no tiene una respuesta concreta, ya que cada proceso es diferente.
* ¿Cuándo ir al psicólogo?
Por lo general, se recomienda ir al psicólogo cuando no te sientes bien contigo mismo. Es decir, cuando no eres capaz de resolver tus problemas y las emociones te limitan.
* ¿Es necesaria la medicación?
No como norma general. Pero sí que en algunos casos, puede ser necesaria para empezar a trabajar o en otros casos más graves puede que sea necesaria a largo plazo.